Bölüm 3

Evet ...

Neyi zorlar iseniz onu geliştirirsiniz ...

Peki ya ne kadar zorlayacağını nasıl belirleyeceksin ?

Hangi zorlamanın hafif yıpratıcı , hangi zorlamanın yıkıcı olduğuna nasıl karar vereceksin ?

Bölüm 2 de bahsedildiği gibi biceps kaslarının gelişimi için onun mevcut kapasitesinin üstünde bir yük ile zorlanması gerekir ...

5 kg kaldırma kapasitesi olan bir kas grubuna 8 kg yük yüklediğinde o çalışma onu zorlar ve geliştirir ...

Fakat aynı kas grubuna 300 kg yük yüklediğinde kaslarda yada tendon bağlantılarında yırtık hatta kopuklar meydana gelecektir ...

Yani mesele sadece zorlamak değil ...

Mesela kıvamına uygun zorlamak ...

Peki kıvam nasıl belirlenir ?

Kıvamın ölçülebilmesi için ilk önce zorlanacak olan şeyin detaylı kalibrasyonu yapılması gerekir ...

Kalibrasyon ...

Yani farkı fark etmek ..

Zorlanacak olan şeyin detaylarındaki bilinmesine ihtiyaç duyulan tüm farklar açığa çıkartılmış olmalı ...

Zorlanacak olan şeyin yapısal özellikleri neler ?

Çalışma prensipleri nasıl ?

Beslenme ve temizlenmesi süreci ...

Onarım için gereken süreler ...

Mevcut yük kapasitesi ...

Ve benzeri detaylar ölçülmeli ...

Ölçülmeli ki “ne kadar yük ile geliştirici zorlanır , ne kadar güç ile yıkılırın” arasındaki fark belli olsun ...

Zorlanacak olan şey ...

Çok yönlü ve her yönü ile detaylı kalibre edildikten sonra zorlayıcılar ile ilgili kıvam açığa çıkacaktır ...

Zorlamalar , geliştirilen şeye göre farklılık gösterdiği için her sistemin kendine has ayrıca kalibre edilmesi gerekir ...

Kas sistemi için gereken bilgiler ile sabır için gereken bilgiler birbirinden farklıdır ...

İkiside zorlayarak gelişir ...

Ama kapasitelerini ölçmenin işaretleri farklıdır ...

Yani hangi konuda kıvam ölçümü yapılacak ise o konunun detayları bilinmelidir ...

Yemeğin kıvamı ...

Kahvenin kıvamı ...

İlişkilerin kıvamı ...

Zorlamanın kıvamı ...

Merhametin kıvamı ...

Ve daha daha fazlasının kıvamı ...

Her ne olursa olsun ...

Kıvam ölçümü için o şeyin kimyası yani bileşenlerinin kalibrasyonunun yapılması gerekir...

Peki ya kalibrasyon ...

Kalibrasyon sürecinin detayları ve stratejileri nelerdir ?

Takibe devaaam ;)